Participer à un marathon met le cœur à rude épreuve. Découvrez les risques cardiaques liés à la course longue distance, les signaux d’alerte à ne pas négliger, et les conseils pour une pratique sûre et durable. Préservez votre santé cardiaque avant, pendant et après l’effort.
Dans un monde incertain, les plaies par arme blanche ne sont plus rares. Cet article vous donne les bases pour comprendre, réagir et surtout anticiper face à ces blessures graves. Pas de gestes techniques ici, mais une vraie réflexion sur la survie, la menace et le rôle de la connaissance médicale. Un texte essentiel pour tout survivaliste.
Troubles digestifs chez les coureurs : comprendre, prévenir, agir Les troubles digestifs chez les coureurs sont une problématique fréquente mais encore trop peu abordée. Ils touchent aussi bien les sportifs occasionnels que les athlètes aguerris, et peuvent nuire significativement à… Lire la suite »Troubles digestifs chez les coureurs : comprendre, prévenir et soulager les symptômes
L’arthrose, une maladie fréquente L’arthrose est une maladie articulaire chronique et progressive, caractérisée par la dégradation du cartilage, des modifications de l’os sous-jacent et une inflammation variable de l’articulation. Elle se manifeste principalement par des douleurs articulaires, une… Lire la suite »Arthrose : les traitements d’aujourd’hui et les promesses de demain (actualisation 2025)
La course à pied, mode de déplacement faisant partie du domaine de l’athlétisme, est pratiquée avec une multitude de possibilités : sprint, demi-fond, fond, trail, course en montagne etc. Elle a comme particularité d’avoir une phase de suspension, phase où… Lire la suite »Les blessures en course à pied
La soumission chimique peut se définir comme l’administration de substances psychoactives à l’insu d’une personne à des fins criminelles ou délictueuses. C’est un phénomène peu connu et certainement encore largement sous-estimé en France. On la distinguera de la vulnérabilité chimique… Lire la suite »La soumission chimique (alcool = numéro 1)
Chaque année, on recense de nombreux cas d’ingestions de piles bouton par de très jeunes enfants (le plus souvent avant 6 ans), dont les conséquences peuvent être sévères et parfois même mortelles. Les piles boutons, en anglais « button cell… Lire la suite »Protégez vos enfants de ce danger
Que vous soyez adepte des promenades en forêt, des marathons ou des défis d’ultra-trail, vos pieds sont sans doute les membres les plus sollicités. Pourtant, ce sont souvent les grands oubliés dans les préparatifs d’une randonnée ou d’une course.Plus de… Lire la suite »Pensez à vos pieds avant de penser à l’itinéraire
Pour entamer toute bonne discussion, il est nécessaire d’expliciter chacun des termes de l’énoncé : « Comment augmenter ses chances de survie en cas de rupture de la normalité ? » La survie : rupture de la normalité en milieu hostile «… Lire la suite »Comment augmenter ses chances de survie ?
Je vais vous raconter une petite histoire personnelle qui m’est arrivée pendant mes premières années d’exercice : De garde avec SOS médecin un dimanche matin, je suis appelé chez une dame de 75 ans, habituellement en bonne santé, qui présentait… Lire la suite »Ne mourrez pas à cause du monoxyde de carbone (CO).