Participer à un marathon met le cœur à rude épreuve. Découvrez les risques cardiaques liés à la course longue distance, les signaux d’alerte à ne pas négliger, et les conseils pour une pratique sûre et durable. Préservez votre santé cardiaque avant, pendant et après l’effort.
Dans un monde incertain, les plaies par arme blanche ne sont plus rares. Cet article vous donne les bases pour comprendre, réagir et surtout anticiper face à ces blessures graves. Pas de gestes techniques ici, mais une vraie réflexion sur la survie, la menace et le rôle de la connaissance médicale. Un texte essentiel pour tout survivaliste.
Troubles digestifs chez les coureurs : comprendre, prévenir, agir Les troubles digestifs chez les coureurs sont une problématique fréquente mais encore trop peu abordée. Ils touchent aussi bien les sportifs occasionnels que les athlètes aguerris, et peuvent nuire significativement à… Lire la suite »Troubles digestifs chez les coureurs : comprendre, prévenir et soulager les symptômes
L’arthrose, une maladie fréquente L’arthrose est une maladie articulaire chronique et progressive, caractérisée par la dégradation du cartilage, des modifications de l’os sous-jacent et une inflammation variable de l’articulation. Elle se manifeste principalement par des douleurs articulaires, une… Lire la suite »Arthrose : les traitements d’aujourd’hui et les promesses de demain (actualisation 2025)
Cet article a pour objectif de faire découvrir au plus grand nombre la prise en charge d’un patient en arrêt cardio-respiratoire avec l’utilisation de médicaments. Par la même occasion, il présente quelques données statistiques sur l’arrêt cardio-respiratoire, ainsi que les… Lire la suite »Prise en charge d’un arrêt cardiaque chez un adulte (niveau médecin hors urgentiste et réanimateur)
La course à pied, mode de déplacement faisant partie du domaine de l’athlétisme, est pratiquée avec une multitude de possibilités : sprint, demi-fond, fond, trail, course en montagne etc. Elle a comme particularité d’avoir une phase de suspension, phase où… Lire la suite »Les blessures en course à pied
La soumission chimique peut se définir comme l’administration de substances psychoactives à l’insu d’une personne à des fins criminelles ou délictueuses. C’est un phénomène peu connu et certainement encore largement sous-estimé en France. On la distinguera de la vulnérabilité chimique… Lire la suite »La soumission chimique (alcool = numéro 1)
Chaque année, on recense de nombreux cas d’ingestions de piles bouton par de très jeunes enfants (le plus souvent avant 6 ans), dont les conséquences peuvent être sévères et parfois même mortelles. Les piles boutons, en anglais « button cell… Lire la suite »Protégez vos enfants de ce danger
Que vous soyez adepte des promenades en forêt, des marathons ou des défis d’ultra-trail, vos pieds sont sans doute les membres les plus sollicités. Pourtant, ce sont souvent les grands oubliés dans les préparatifs d’une randonnée ou d’une course.Plus de… Lire la suite »Pensez à vos pieds avant de penser à l’itinéraire
Les slogans tout faits comme : « Pratiquer une activité physique est essentiel pour la santé » ou encore « chaque petit effort compte pour améliorer votre santé et prolonger votre vie » ne sont plus forcément pertinents de nos… Lire la suite »Quand faire du sport et à quelle intensité ?