juin 2025

Participer à un marathon met le cœur à rude épreuve. Découvrez les risques cardiaques liés à la course longue distance, les signaux d’alerte à ne pas négliger, et les conseils pour une pratique sûre et durable. Préservez votre santé cardiaque avant, pendant et après l’effort.

Dans un monde incertain, les plaies par arme blanche ne sont plus rares. Cet article vous donne les bases pour comprendre, réagir et surtout anticiper face à ces blessures graves. Pas de gestes techniques ici, mais une vraie réflexion sur la survie, la menace et le rôle de la connaissance médicale. Un texte essentiel pour tout survivaliste.